こんにちは。晴海ブロガーのはるみっちです。
今回は、10月27日(日)に晴海ふ頭公園で開催されたヨガイベント「ヨガと海⾵でととのう⽇ in 晴海ふ頭公園」（主催：東部地区公園グループ、晴海でヨガ実行委員会）に参加してきたので、その様子をご紹介したいと思います。なんと参加は無料。
心地よい秋晴れの下で、約300名の参加者と共にヨガを楽しみました！
海風を感じながら芝生でヨガ
会場となった晴海ふ頭公園では、広い芝生の上に参加者がそれぞれ持参したヨガマットを敷き、ストレッチしたり寝転んだりと、みなさんリラックスしながらイベント開始までの時間を過ごしていました。
インストラクターのアミ先生による和やかな雰囲気のもとヨガの時間が始まりました。
心地よい海風を感じ、広い空を眺めながらのヨガはとても開放的！
自然の中でのひとときに、心が解放される感覚があり、伸び伸びと身体を動かすことができました。
最初は日差しが強く暑さを感じたものの、湿度が低くカラッとしていたため不快感はなく、心地よい秋らしい空気を感じながらヨガに没頭できました。
今回のイベントのテーマは「美味しく食べて楽しく動くことで、心と身体の健康を育む」こと。ヨガの各ポーズを取るたびに、自然と呼吸が整い、心が落ち着いていくのを感じられました。
僕を含め、ヨガ初心者の方が多く参加していましたが、講師の方のガイドで一緒にリラックスした時間を過ごせて、改めて心と身体のつながりを実感できました。
「カルローズ」の試食会とお土産
ヨガで心身をリフレッシュした後には、カルローズ米を使った試食会が開かれました。カルローズ米は細長い形が特徴で、低カロリーかつ消化が良いのでダイエットに向いているお米とのこと。
アサリやイカが入ったミネストローネ風スープに加えられ、リゾットのような食感でとても美味しかったです。一緒にいただいたレモン風味のデザートも、爽やかな味で美味しい。
さらに、帰りにはお土産としてカルローズのお米と、おすすめレシピをいただきました！自宅でカルローズ米料理を楽しみながら、ヨガで動かした身体を健康的な食事でケアできます。
いかがでしたでしょうか。
自然を感じられる晴海ふ頭公園で、のびのびと身体を動かし、美味しく食べて健康的な食生活のスタートをきれた気がします。心も体もリフレッシュできる素敵な一日でした。
このイベントは、今回が第2回目の開催のようです。また開催される場合は告知したいと思います。開放的な空間でヨガをしてみたい、日頃のストレスを発散したい、という方は、ぜひ参加してみてください！
以上、晴海ブロガーのはるみっちがお届けしました。
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